培养男子汉的“阳刚之气”有许多途径：
（1）多进行体育锻炼。现代审美观要求男性在外形上有魁梧的身材，优美的线条，隆起的肌肉和灵活的动作。我国古代对男性的外观也强调身高七尺，声如洪钟等。现代女性更把高大健美作为阳刚美的标准之一。青少年正在长身体的时候，可以通过游泳、球类、长跑等运动使自己具有健美的体魄，更重要的是能培养坚强、勇敢、机敏、不怕困难、勇于开拓等男性角色品格。
（2）多与伙伴交往。伙伴交往是青少年实现性别角色社会化的最主要途径。社会上男孩、女孩表现出的实际性角色内容与倾向，一般来说也就是社会公认的性观念的投影。在伙伴交往中可以了解、观察、比较自身与伙伴性角色观念、行为上的差异，模仿学习伙伴们被社会认可的行为方式，最终达到同化的目的。
（3）多进行社会实践。男子汉的刚性与力度不是与身俱来的，而是在长期的实践活动中造就的。要成为真正的男子汉，就要多参加各种类型的集体活动、公益劳动，在完成集体交给的任务中养成正直、勇敢、热情、开朗、有正义感等男子汉气概，显示男性角色的人生价值。
需要补充的是，在发挥自身性角色优势的前提下，保留异性的感情细腻、富有同情心等可贵气质，做到刚中兼柔，这就是角色优化，也是当今最受社会欢迎的男子汉形象。 |
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